Catalogue de nos ateliers thématiques de respiration, séances immersives de méditation et retraites en pleine nature. Chaque événement se vit en petits groupes bienveillants avec nos professeurs certifiés.
Explorez nos rendez-vous de respiration consciente, bains sonores méditatifs et week-ends d'immersion conçus pour déconnecter du quotidien et approfondir votre pratique en toute confiance.
Approfondissement des techniques de respiration yogique (Nadi Shodhana, Kapalabhati doux, cohérence cardiaque) suivi d'une intégration en Yin yoga.
Postures soutenues au sol avec coussins et couvertures, bercées par les vibrations acoustiques des bols pour apaiser le système nerveux.
Pratiques solaires matinales, ateliers de respiration en forêt, repas bio végétariens cuisinés sur place, soirées de méditation aux chandelles.
Besoin d'un aménagement ou d'une question sur votre niveau ?
Quatre journées suspended dans la verdure pour réharmoniser le corps et relâcher les tensions accumulées.
Conditions d'inscription, politique d'annulation, hébergement et matériel : retrouvez ici les réponses transparentes pour préparer votre venue en toute sérénité.
Pour les ateliers au studio à Lyon, la totalité du montant est réglée lors de la réservation en ligne ou à l'accueil. Pour les retraites avec hébergement, un acompte de 30 % valide votre place, et le solde peut être versé en une ou deux fois jusqu'à 15 jours avant le départ.
Pour un atelier au studio, vous pouvez annuler sans frais jusqu'à 48 heures avant l'horaire prévu. Pour les retraites, l'annulation est intégrale (hors frais de dossier de 30 €) jusqu'à 30 jours avant le séjour. Au-delà, l'acompte est conservé sauf si un remplaçant sur liste d'attente reprend votre place.
Oui, absolument. Nos groupes sont limités à 12 pratiquants, ce qui permet à nos professeurs certifiés de proposer des variations adaptées à chaque corps, qu'il s'agisse de votre tout premier atelier ou d'une pratique de longue date.
Au studio à Lyon, tapis Manduka, briques en liège, bolsters et plaids doux sont fournis. Pour les retraites en éco-gîte, nous vous conseillons d'amener votre tapis personnel, une tenue confortable en plusieurs couches, des chaussures de marche pour les sentiers forestiers et votre gourde.
Le gîte se situe à Autrans (environ 1h30 de Lyon). Nous mettons en place un tableau collaboratif de covoiturage entre participants depuis la gare de Lyon Part-Dieu ou le studio. Les chambres sont partagées à 2 ou 3 personnes avec lits individuels confortables et salles de bain dédiées.
Tous les repas servis lors des retraites sont 100 % biologiques, locaux et végétariens. Lors de votre inscription, un formulaire de santé nous permet d'adapter les préparations à vos intolérances (sans gluten, sans lactose, sans fruits à coque).